赤ちゃん還り、、、

衝撃的なタイトルにしましたが
決してバブ〜とか言いませんので
お付き合いください

昨日は臨時でお休みいただいて
美しい呼吸と姿勢のセミナーを受けに
大阪まで
行ってきました。

結論、ものすごく有意義なものでした

赤ちゃんは、生まれて、まず、仰向けでバタバタして
うつ伏せになってバタバタして、
そのうちずり這いをして、

そのうち寝返りするようになって、ハイハイをして、、
そして立ちあがる

そして私たち大人は、
ハイハイなど当然しなくなり、
寝返りも患部をかばったり、
寝やすいからという理由でしか打たなくなり、
ずり這いなど、するはずもなく、、

ましてや
仰向けや、うつ伏せで、手足バタバタなんてしてると
「どーしはったん？あの人、、」ともなり兼ねない。

人間の正しい動き、人としての自然な動きが、
赤ちゃんの動作に含まれている。

無意識に、それらを行うことで、
これからの2足歩行の準備を無意識にしている。

そして姿勢と呼吸も、密接に関係している

寝そべって、立ち上がって、ジャンプして、、

四つん這いで歩いて、うつ伏せで、両手足バタバタさせたり、、

おかげで、今、身体がガチガチですが、、
それも、そういう運動の時に、身体が固まっちゃってるんですね

そして、それに呼吸が大きく関係している。

でも、考えてみれば、赤ちゃんは、きっと
あんなにバタバタした次の日も、
身体が固まったりしないんですよね

本当に、まさに「身になる」講座でした

30年振りくらいに体育館なんて入りました、笑

こんなバスタオルをひいてね
この上でヒーヒー言うてきた訳です

普段通りにしていれば
楽にできるスクワットも、、
正しい仕方ですると、、
こんな風に補助してもらわないと
出来ませんでした
、、上のはダメな例ですけどね、、

起業家仲間が誘ってくれて参加できました＾＾

独立して、心底、「身体が資本」と
感じます

1人のサロンですので、私が倒れれば「痛い」です。
いろんな意味でね

だからこそ、自らの身体を
これからも、いや
今まで雑に扱ってきた自分の身体を
正しく使ってやることが
必要と感じて受講しました。

私が健康でないと
お客様に良いものも提供出来ませんから。

ですので、本当に学びのある1日でした。

今日も読んでくれておおきに。NOBU

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